Mediterrane Pasta mit gebackenem Schafskäse

Bakt Apetina Pasta (Arla) Zutaten (4 Portionen): 200 g Schafs- oder Ziegenkäse 600 gram Cherrytomater 1 (Rød-)løk 1 Rød paprika 5 Hvitløk 0,5 dl Olivenolje Chiliflak Salt Pepper Fullkornspasta En håndfull basilikumblader Zubereitung: Forvarm ovnen til 180 °C på varmluft. Kutt løk og paprika i terninger, og osten i små terninger. Skjær hvitløken i 4 …

Continue reading ‘Mediterrane Pasta mit gebackenem Schafskäse’ »

Tomaten-Fisch-Pfanne

Struber & Greiser, 2000: Gesünder Kochen Herzenssache Zutaten (2 Portionen): 400 g Fischfilet (z.B. Dorsch, Seelachs, Rotbarsch) Zitronensaft (frisch oder aus der Flasche) 4 Tomaten 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen evtl. 1 Chili 2 Tl Olivenöl Salz Pfeffer Oregano Geriebener Käse (z.B. Parmesan, Emmentaler) Zubereitung: Fischfilets kalt abwaschen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Zwiebel und …

Continue reading ‘Tomaten-Fisch-Pfanne’ »

Hühnertopf mit Koskosmilch

Kyllinggryte med kokosmelk (Det glade kjøkken) Zutaten (4 Portionen): 500 gram kylling 1 stk rødløk 1 stk rød paprika 3 cm ingefær 1 stk rød chili 1 ts garam masala 0,5 ts spisskummen 1 ts gurkemeie 2,5 dl kokosmelk (lett) 1 dl utblandet kyllingbuljong 1 ss soyasaus 1 ss bønnemel(maizena) 1 pose sukkererter 0,5 stk …

Continue reading ‘Hühnertopf mit Koskosmilch’ »

Fischpfanne mit Frühlingsgemüse

Fischpfanne mit Frühlingsgemüse (NDR). Zutaten (4 Portionen): 2 Zwiebeln 2 Stangen Lauch 4 Möhren 2 Kohlrabi 400 g Zuckererbsen Knoblauch, in feine Scheiben gescnitten 4 EL Öl Salz Pfeffer 600 ml Gemüsebrühe 640 g Fischfilet 4 EL Zitronensaft 8 EL saure Sahne 200 g Magerquark 200 g Naturjoghurt 12 Stängel Dill Cayenne-Pfeffer Nudeln als Beilage …

Continue reading ‘Fischpfanne mit Frühlingsgemüse’ »

Pasta mit Brokkoli und Kirschtomaten

Pasta mit Brokkoli und Kirschtomaten (Gourmet-Magazin.de). Zutaten (4 Portionen): 500 g Pasta 300 g Kirschtomaten 3 rote Frühlingszwiebeln 200 g Champignons 1 Brokkoli Olivenöl 100 ml Gemüsebrühe 100 Frischkäse 1/2 Bund Basilikum 1/2 Bund Petersilie 4 Knoblauchzehen Pfeffer Salz Zubereitung: In einem Topf Wasser aufkochen. Salz in das kochendes Wasser geben und die Nudeln unter …

Continue reading ‘Pasta mit Brokkoli und Kirschtomaten’ »

Kartoffel-Käse-Blech

Baked Vegetable Fritters with Cheese (Facebook). Zutaten (1 Backblech): 3 große Kartoffeln, gerieben 1 Zwiebel, fein gewürfelt 1 Wurzel, gerieben 1 Paprikaschote, fein gewürfelt 3 Eier, verquirlt 300 ml Milch 200 g Vollkornmehl 2 TL Backpulver Olivenöl zum Anbraten Salz Chili/Cayenne Schnittlauch, kleingeschnitten 200 g Käse, gerieben Salat als Beilage Zubereitung: Gemüse vorbereiten. Kartoffeln, Zwiebel, …

Continue reading ‘Kartoffel-Käse-Blech’ »

Brokkoli-Reis-Gratin

Brokkoli-Reis-Gratin all’italiana (NDR). Zutaten (4 Portionen): 400 g Naturreis Salz (nicht zu wenig) 600 g Brokkoli 400 g passierte Tomaten 2 Knoblauchzehen Pfeffer 2 TL getrocknete italienische Kräuter 2 TL edelsüßes Paprikapulver 250 g Cocktailtomaten 300 g (8,5 % Fett) kleine Mozzarella-Kugeln 5 EL Pinienkerne Basilikum Zubereitung: Reis in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung garen.

Mozzarella-Hühnerbrüste in Basilikum-Sahnesauce

Mozzarella-Hähnchen in Basilikum-Sahnesauce (Chefkoch.de). Zutaten (4 Portionen): 6 Hühnerbrustfilets Salz und Pfeffer 2 EL Öl 400 g Cocktailtomaten 0,75 Topf Basilikum 300 g Sahne 150 g Sahneschmelzkäse Fett für die Form 200 g Mozzarella Parmesan, optional 1,5 EL Kräuterbutter (optional) Reis oder guter Brot als Beilage Zubereitung: Fleisch waschen, trockentupfen und säubern. Mit Salz und …

Continue reading ‘Mozzarella-Hühnerbrüste in Basilikum-Sahnesauce’ »

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella (NDR). Zutaten: 1500 g Auberginen (ca. 4 Stück) 2 Zwiebeln 2 Zehen Knoblauch 6 EL Olivenöl 800 g Tomaten, gehackt (Dose) 400 g Mozzarella 40 g frisch geriebener Parmesan Salz frisch gemahlener Pfeffer getrockneter Oregano frisches Basilikum Nudeln als Beilage Zubereitung: Backofen auf 200 Grad Umluft (220 Grad Ober-/Unterhitze) vorheizen. Auberginen waschen, …

Continue reading ‘Auberginen-Auflauf mit Mozzarella’ »