Verdens enkleste proteinrundstykker (Treningsfrue.no)

Proteinbrötchen

Zutaten (8-10 Stück):
300 g cottage cheese
250 g havregryn
2 egg
1 ss solsikkekjerner (kan sløyfes)
en klype salt
1 ts bakepulver

Zubereitung:

• Dette blandes og knuses sammen med en stavmikser til nesten alt av klumper er blandet sammen.
• Du må ikke få ut alle cottage cheese klumpene, men få røra jevn og fin.
• Sett de på bakepapir. De skal steke på ca. 210 grader, varmluft, ca. 10-12 minutter. Stek de til de er gyllen på toppen.

Fazit:
Kristine macht sie oft. Die Brötchen sind sehr schwer und kompakt, und entsprechend sehr sättigend. Man sollte nicht zu viel Salz nehmen. Sie schmecken etwas langweilig, man kann sie vielleicht mit getrockneten Tomaten und Kräutern etweas aufpeppen.

Esser:

• Tania